Culturalmente se le enseña al varón a reprimir, a no pedir ayuda por considerar que esto significa debilidad. Desgraciadamente eso lo hace más proclive al suicidio. El suicidio es aproximadamente tres veces mayor en hombres que en mujeres en todo el mundo. Hombres en contra del siguiente argumento: " La masculinidad me impide hablar de lo que siento acerca de mis problemas". TIENEN MEJOR SALUD MENTAL. Una mala percepción sobre la Masculinidad aumenta el riesgo de depresión, las...

“La duda es el motor del conocimiento y de la creatividad pero también el motor de la obsesión”. Immanuel Kant. Dudar puede convertirse en dañino para tu salud mental. Por ejemplo: 🧠Si estás demasiado tiempo dudando y no te atreves a tomar una decisión. 🧠Cuando al responder a ciertas dudas caes en un bucle de preguntas y respuestas que te genera angustia e inseguridad. 🧠Pierdes demasiado tiempo de productividad pensando en escenarios poco probables, pensando en qué harías. 🧠Al investigar...

👉 La Ansiedad, Irritabilidad, Insomnio, Control de Impulsos o las Adicciones no me dejan vivir como antes lo hacía. Mis ámbitos social, laboral, familiar, académico se ven afectados. 👉 Tengo conductas de riesgo de hacerme algún tipo daño incluyendo físico, social y financiero. 👉 Presento parálisis por sobreanálisis, congelamiento por ansiedad🥶, peleas constantes😡, evito hacer cosas que antes hacía. 👉 Me gustaría ser, sentir o no sentir de cierta manera para mejorar mi vida. Llevo muchos...