La Duda es Normal o Patológica?
- Dr. Alberto Díaz
- 14 ene
- 2 Min. de lectura
“La duda es el motor del conocimiento y de la creatividad pero también el motor de la obsesión”. Immanuel Kant.
Dudar puede convertirse en dañino para tu salud mental. Por ejemplo:
🧠Si estás demasiado tiempo dudando y no te atreves a tomar una decisión.
🧠Cuando al responder a ciertas dudas caes en un bucle de preguntas y respuestas que te genera angustia e inseguridad.
🧠Pierdes demasiado tiempo de productividad pensando en escenarios poco probables, pensando en qué harías.
🧠Al investigar argumentos para las preguntas iniciales te encuentras con más interrogantes que necesitarán más investigación y se vuelve interminable.
🧠 Planeas un viaje a la playa, vas en la carretera a punto de llegar y te cuestionas: ¿Y si no he cerrado bien la puerta? La duda hace que regreses a Monterrey a tu casa a checar que sí la cerraste bien.
🧠 Te preguntas sobre tu papel en el mundo constantemente, evitas acudir a revisiones médicas por miedo a que te digan algo malo y te sigues cuestionando infinitamente.
🧠 Crees que dejarás de tener dudas cuando logres x, y una vez logrado siguen las dudas como en sd del impostor
Te podemos ayudar a frenar con todo este círculo de obsesiones, compulsiones y rituales.
Dr. Alberto Guilebaldo Díaz Salinas.
🧠Psiquiatra en Monterrey.
Me ubico en:
📍Centro Médico Ave. Dr. Fernando Guajardo 155. Colonia los Doctores.
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En personas sanas, al menos una valoración por Psiquiatría al año es altamente recomendable para pronto descarte de causas médicas de síntomas físicos, recomendaciones individualizadas sobre si es normal nuestro afrontamiento/ nivel de estrés, uso opcional de medicamento si sentimos que no funcionamos como antes, para mayor comodidad y nunca obligado.
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